Notre blogue
Nous espérons que votre expérience sera enrichissante.
Les bienfaits de la levure de bière active ou inactive
LA LEVURE DE BIÈRE INACTIVE La levure de bière inactive ou Saccharomyces cerevisae, est un champignon unicellulaire microscopique qui est utilisé lors du processus de fermentation de la bière. Son procédé de fabrication inclus un séchage à haute température. La levure...
Boules d'énergie aux pépittes de cacao
Portion : 20 Ingrédients ¾ de tasse de beurre d’arachide ¼ de tasse de sirop d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide ¼ de tasse de poudre de cacao 1 c. à soupe de graines de chia 2 c. à soupe de graines de chanvre 1/3 de...
Découvrez la – vraie – guimauve
Plante émolliente par excellence, la guimauve tire ses origines des steppes asiatiques et est utilisée depuis plus de 2000 ans pour ses qualités médicinales. Sa forte concentration en mucilage permet de créer une couche protectrice améliorant les conditions de...
Maximisez vos performances sportives et récupérez plus rapidement
Tout entraînement sportif devrait toujours être basé sur une alimentation saine et équilibrée. Or, sachant que les sportifs ont des besoins accrus en énergie, en protéines et en fer, il peut arriver parfois que l’alimentation ne soit pas suffisante et qu’un apport en...
8 conseils pour éliminer la cellulite
Peau d’orange, capitons, épiderme sensible et impression de lourdeur dans les jambes. Voici les symptômes habituels de la cellulite. Ce sont aussi les signes d’une infiltration de déchets dans les tissus conjonctifs, conséquence d’un surplus de toxines dont...
Les salades, le choix estival par excellence
Avec l’arrivée des beaux jours, les salades sont à l’honneur. Faciles et rapides à préparer, elles sont une excellente façon de gagner du temps pour profiter pleinement de l’été tout en mangeant sainement. LES SECRETS D’UNE SALADE NUTRITIVE Des légumes en abondance,...
Salade de quinoa et de lentilles
Portion : 6 Préparation : 45 minutes Ingrédients salade 1 tasse de quinoa sec ½ tasse de lentilles vertes sèches ou 1 tasse de lentilles en boîte 2/3 de tasse d’olives Kalamata dénoyautées et hachées grossièrement 1 concombre, coupé en dés 1 tomate moyenne, coupée...
Dire non à l’excès de cholestérol
Considéré comme étant le premier facteur de risque des maladies cardiovasculaires, l’excès de mauvais cholestérol est à éviter afin de maintenir une bonne santé. Au Canada uniquement, 29 % des décès sont attribuables aux maladies cardiovasculaires. Alors, que...
L’insuffisance veineuse, comment la prévenir?
Les troubles veineux des jambes font partie des maux quotidiens de plusieurs personnes. Bien que bénins au départ, ils peuvent donner lieu à l’apparition de varices s’ils restent négligés. La prévention reste la meilleure solution. Adoptez une alimentation équilibrée...